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「用户登录金彩国际最新网」高学历,高能力,高收入的女性们,被它盯上就完了

「用户登录金彩国际最新网」高学历,高能力,高收入的女性们,被它盯上就完了

用户登录金彩国际最新网,晚上好呀~

今天二条,是我们异想家族的生活号“异想生活笔记”来做客!

估计有很多“老”读者都关注这个号了吧,看到很多人说,特别喜欢在上班路上看生活号的新鲜推送,每天都能get新的知识点和小技能哈哈~

前几天 “异想生活笔记 ”写了一篇关于女性健康的文,我们工作室的助理小妞们看后都觉得很干货。她们中大部分人之前几乎没有关注过卵巢癌,没想到它的死亡率竟然这么高。

关注我们生活号“异想生活笔记”的同学应该已经看过这篇了,考虑到还有很多人没有意识到保护卵巢的重要性,今天在这里再分享一次。

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具体要注意哪些问题,一起来看看吧:

之前写了《送我上青云》,影片中姚晨饰演的盛男罹患卵巢癌时,第一反应就是问医生:“我已经好多年没性生活,为什么会得卵巢癌?”不少读者看了文章也在后台问我,那是不是有性生活的人才会得卵巢癌呢?

可见,相比起女性癌症中较为高发的乳腺癌和宫颈癌(俗称“两癌”),人们对卵巢癌其实不太熟悉。然而,这个癌症却比两癌要可怕的多。

因为两癌有比较明显的症状便于及时发现,早期介入的治愈率很高。而卵巢癌却极难发现,一经确诊70%都是晚期。而且它还偏爱三高女性(高学历、高能力、高收入),堪称“女强人的静默杀手”。因为这类人群工作节奏快,压力大,精神紧张,加上饮食不规律、缺乏运动,久而久之内分泌就容易紊乱,影响卵巢功能。

虽然发病率不及乳腺癌和宫颈癌,但卵巢癌的死亡率却是女性生殖系统恶性肿瘤中妥妥的第一位。

到底为什么会得卵巢癌?卵巢对女性而言有多重要?怎样才能预防卵巢疾病?今天我们就来好好做下功课。

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最沉默的女性杀手,

70%的人确诊已是晚期

70%这个数字,仿佛就是卵巢癌的魔咒。

据医疗数据,70%左右的卵巢癌在发现时已是晚期,癌细胞已经扩散;即便经过治疗痊愈,仍有70%的卵巢癌会复发;而卵巢癌的五年平均死亡率是70%左右。

对所有的妇科医生而言,卵巢癌也是最棘手的病情。西方妇科医生中还流传着一句话:如果“癌症”是英语中最可怕的单词,那么对于大部分女性而言,“卵巢”则是它前面最糟糕的定语。

一经发现就是致命,这是卵巢癌最可怕的地方。

在《送我上青云》里,盛男也是通过一次偶然的腹痛和受伤入院才检查出了卵巢癌,在此之前可以说是毫无症状。但盛男还是幸运的,至少可以手术。而更多的病人在确诊后,就进入了生命的倒计时。

卵巢癌之所以极难发现,是因为卵巢实在藏得太深了!

cr:webmd.com

卵巢位于女性盆腔的深处,而且只有一颗冬枣的大小。它不像乳腺癌可以自检,也不像宫颈癌可以通过早期症状筛查,现实是,我们自己平时既摸不到卵巢,身体也对它没什么感觉,可能发生了病变我们都浑然不知。

卵巢形状很像冬枣啊

所以,卵巢肿瘤的早期症状非常不明显,只有等到肿瘤慢慢变大,侵袭转移到其他部位才会出现一些典型的症状,比如腹痛、腹胀、排便困难、尿频尿急、月经不调等。(但有这些症状不一定就是卵巢癌,需要进一步就医检查)

cr:ovarian.org

病因不明确,也是卵巢癌让女性不寒而栗的原因。许多人在检查出了卵巢癌后完全摸不着头脑,好像莫名其妙就被判了死刑,想想就好崩溃。

目前,我们只能通过一些流行病学的统计来发现罹患卵巢癌的可能因素。

首先是遗传。有卵巢癌家族病史的女性,患卵巢癌的风险大大提高,所以自己也要留心定期检查。

其次是排卵次数过多、过频繁。因为排卵本身就是对卵巢的刺激,频密地促排卵(多见于需要做试管婴儿的女性),卵巢表面的细胞就会处于不断损伤修复的过程中,卵巢发生癌变的几率就会增加。

和许多妇科病的病因一样,内分泌紊乱也是卵巢癌的风险来源。毕竟卵巢的功能之一就是分泌激素,流行病学研究发现,不生育、初潮早、绝经年龄延迟可能会提高患卵巢癌的风险。

最后必需澄清的是,卵巢癌跟是否有性生活,以及性生活的次数、频率、时间等都没有关系。

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卵巢老一岁,女人老十岁?

没那么夸张,但卵巢确实是“生命之源”

不知道从什么时候开始,某些美容院已经不满足于给客人做脸、做spa,开始大肆号召女同胞们“保养卵巢”。

“卵巢保养好,老公回家早”“卵巢老一岁,女人老十岁”,她们最初只是做做不痛不痒的肚皮精油按摩,听说现在还发展到口服保健品和干细胞注射,美容院为了让女性回春也是无所不用其极了。

cr:网络

但我要先泼个冷水。美容院所谓的“卵巢保养”,一是无效,二是不安全,大家不要轻信。

前面也有说到,卵巢位置在盆腔深处,就算是医生也很难用手摸到,更别提美容院了。有些人说精油按摩后确实感觉状态好很多呀,我只能告诉你,这跟平时做spa放松的原理没啥不同。

cr:unsplash

而她们向你推荐的口服保健品,很可能违法添加了雌激素类药物,自己乱吃不仅不能保养,还会增加患卵巢癌、乳腺癌的风险,得不偿失。

听起来很厉害的干细胞注射,临床上确实有一定效果,但这是国家严控的医疗手段,需要在正规医院检查后由医生下处方,还得有特批才能应用。所以,千万不要心大到去美容院当小白鼠!

干细胞就是未充分分化,具有再生成各种器官组织潜能的细胞

虽然美容院的夸大其词不靠谱,不过卵巢健康对于女性而言确实非常重要,是女性体内的“生命之源”。

卵巢的核心功能是两个,排卵和分泌雌孕激素。

我们平常说的卵子,在卵巢里的状态叫作卵泡。早在出生前,女性体内的卵泡数量就已经确定了,它们只会随着年龄增长而减少,不会增加,所以保健和治疗只能延缓卵巢功能的衰退,而没有办法逆转。(敲黑板:卵巢回春的美容套餐别再信啦。)

女人一生中,卵巢会排出400~500颗卵子,每1颗都做好了和精子结合孕育新生命的准备,所以卵巢的健康状况和生育能力息息相关,有生娃打算的女性可要重点关注自己的卵巢。

同时,卵巢还会周期性地分泌雌激素和孕激素,由此协调相应器官的运转,调节我们的身体周期,如排卵期、月经期以及孕期等。

除此之外,雌激素还会对女性的身材、皮肤、情绪、性欲等产生影响,所以女性在中年以后的衰老往往和卵巢功能的衰退有关。这也是《送我上青云》里,姚晨术后会失去性欲的原因。

提到卵巢健康,比卵巢癌更为常见的,是卵巢囊肿和卵巢早衰。

卵巢囊肿在医学上有很多种类,在妇科b超里检查出来的类型可能包括生理性囊肿(如黄体囊肿)、良性肿瘤和卵巢的恶性肿瘤(卵巢癌也可能以卵巢囊肿的形式出现)等。

和卵巢癌一样,良性的卵巢囊肿也藏的很深,大多是在体检中发现的。

小圈中左侧是正常卵巢,右侧是卵巢囊肿

医学数据表明,有七分之一的女性一生可能会发生一次卵巢囊肿,其中只有七十分之一是恶性的,所以大家若查出了卵巢囊肿,也不必太过惊慌。赶快就医,必要时接受手术,针对年轻患者,医生也会尽可能采取保留生育功能的方法。

卵巢早衰则顾名思义,是卵巢功能过早地衰退了。

据统计,我国女性平均绝经年龄是50岁,而卵巢早衰的人在35岁之前就因卵巢功能衰退出现了闭经的情况,乳房萎缩、容颜衰老、脱发、骨质疏松甚至更年期症状也会随之而来,简直是牵一发而动全身。

cr:unsplash

导致卵巢早衰的原因有很多,但岛主特别要提醒的是:不要过度减肥。

现在很多妹子减肥减到姨妈出走,就是因为一味节食导致体内脂肪含量过低,体内雌激素不足。再严重些,就会抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢早衰,甚至不孕不育。

cr:unsplash

所以爱美的女性,减肥一定要科学合理,以健康为前提,千万别捡了芝麻、丢了西瓜,到时就没有后悔药吃了。对了,听医生朋友说,如果想要检查卵巢是否早衰,可以抽血检查amh(抗缪勒氏管激素)的数值。

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生娃或吃避孕药,

竟然都能预防卵巢癌?

聊了这么多卵巢健康的问题,我自己都觉得挺吓人的。

但这么做不过是把丑话说在前面,毕竟“不可逆”是卵巢问题最令人无奈的地方,比起治疗,做好预防才是最有效也最实在的方法。

最近萧亚轩公布新男友的新闻一出,许多网友都在求她出书。这时,一位段子手冷不丁来了一句:

也太一针见血了吧!

其实,预防卵巢疾病的道理也是这么简单,就看你愿不愿意坚持。

第一步,管住嘴,迈开腿。

健康饮食,适度运动,是大多数病因不明的健康问题最好的保健品。保证每天均衡、充足的营养摄入,坚持每天半小时左右的运动,你会发现很多问题都迎刃而解。

第二步,学会调节情绪,保持心情愉悦。

负面情绪和过大的压力会从心理影响到生理,所谓“忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生”,虽是网友开的玩笑,但过度压抑的情绪确实会导致内分泌紊乱,只有心情快活才能让身体有正面的反馈呀。

第三步,尽量少吸烟。已经有研究表明,严重吸烟会损害卵巢功能,让绝经提前发生。如果一定要吸,请多做点运动强身健体。

还有两个选项,是有预防效果的加分项,但没有必要为了预防卵巢疾病而强求。

首先是生娃。

因为怀孕哺乳的过程中,卵巢处于休息的状态,可以韬光养晦。也有研究发现,一生中哺乳期长、产次多的女性,发生卵巢癌的几率下降(但是会有生育疼痛啊,做女人好难)。

不过,复旦大学附属妇产科医院主任医师邹世恩在科普中提醒,女性在29岁后才生第一胎,卵巢功能是会受到影响的;但如果再多生1-2个,这种影响就会消除。至于为什么是29岁,目前只是统计的结果。

其次是口服避孕药。

这个原理也很简单,因为口服避孕药就是抑制排卵的,卵巢排卵的压力减轻了,也就不容易衰退了。美国国家癌症研究所的研究也表明,口服避孕药仍是预防多数亚型卵巢癌的重要方式。这个方法比较适合有固定伴侣、暂无生育计划的女性。

但口服避孕药也有一些副作用,例如头晕乏力、色素沉着,极少数还会有血栓,效果因人而异,需要自己权衡下利弊了。

还有一种比较极端的方法,是预防性切除卵巢和输卵管。

安吉莉娜·朱莉在2015年就做了这个手术,在当时还引起过热议,不少人都感到很震惊。

但她选择这个方法是经过充分考虑的。因为她的母亲就患有乳腺癌和卵巢癌,家族中有3人死于基因突变导致的相应癌症,属于遗传性乳腺卵巢癌综合征家族。

因此,她自己也属于卵巢癌的高危人群。而摘除卵巢和输卵管能够大幅度降低患癌的风险,所以朱莉作出这个选择也是为了尽快斩草除根吧。

那么,怎样才能检查自己有没有卵巢疾病呢?

定期体检最实际。

妇科b超最简便也最便宜,一般的体检套餐都会有。抽血中会检查的肿瘤标记物指标也有助于早期发现肿瘤。

cr:unsplash

除了体检,女同胞们还要关注自己的生理周期,如果有持续3个月的月经不调或是姨妈出走,不要拖也不要瞒,尽快就医方为正道。

cr:treated.com

看完这一篇,你是不是也和助理小妞们一样,立刻安排检查、努力调整规律的生活习惯了呢?

不过也不必焦虑,发这篇的目的并不是想要引起惊慌。虽然卵巢癌很可怕,但只要有保护它的意识,定期去做检查,就不至于太过被动。

正确认识身体是关爱女性的前提,如果你觉得这篇觉得有用,可以收藏起来,时刻提醒自己。希望它能帮助到更多的女性认识到关爱身体的重要性,看到最后不要忘记点个在看,转给你关心的“她”吧~

编辑:好圆、扎森多兰